Stárněte s grácií

V každé životní fázi klademe na svou pokožku odlišné nároky. Se správně cílenou péčí zvládne pleť tyto požadavky plnit snadněji.

Již od okamžiku, kdy člověk poprvé spatří světlo světa, začíná jeho pokožka stárnout. Jedná se o neúprosný proces, který nemůžeme zastavit. Bojujeme proti němu všemi prostředky, ale ne vždy se nám daří jej alespoň zpomalit. S rostoucím věkem navíc pokožka ztrácí schopnost regenerace. Do kožních buněk totiž proniká stále méně kyslíku, takže pokožce ubývá hydratace, síla a pružnost. Proto si musíme zavčasu uvědomit, že nikdo z nás nemládne, a ve správný čas sáhnout po péči určené pro naši věkovou skupinu.

Jak rychle se do nás zakousne zub času, je zcela individuální a závisí na dvou faktorech. Vnitřní věk a stárnutí se řídí podle genetického naprogramování, které nemáme šanci nikterak ovlivnit. Co však můžeme zmírnit, jsou vlivy vnějších faktorů jako kouření, UV záření, alkohol a špatná životospráva. Stačí dbát na zdravou stravu, nevycházet ven bez sluneční ochrany a dopřávat své pokožce náležitou péči.

Jak stará je vaše pokožka?

Chytněte pokožku na hřbetu ruky mezi dva prsty a držte ji napnutou deset sekund. Poté pusťte a počítejte, za jak dlouho se srovná do původní polohy a vrásky zcela zmizí. Pokud vrásky zmizí okamžitě, je biologické stáří vaší pokožky kolem 20 let. Trvá-li jim to do dvou sekund, pak je váš biologický věk kolem 30 let. Tři sekundy ukazují na 40 a čtyři sekundy na 50 let. Ve věku nad 60 let se pokožka bude vracet do původní polohy pět a více sekund.

Pleť od 30 let: Chraňte a pečujte

Na prahu třicítky nastává fáze, kdy bychom se měli zamyslet nad svým stylem života a přístupem ke své pokožce, abychom případně ještě stihli zmírnit následky bujarého mládí. Čím dříve se začneme zabývat tím, co naší pokožce prospívá, tím lépe bude připravená na nevyhnutelné následky stárnutí.

Po třiceti letech života pokožka pomalu začíná produkovat méně lipidů a ochranný tukový film se ztenčuje. Navíc pečující látky musejí vynaložit stále více úsilí, aby pronikly i do hlubších struktur. Také se zpomaluje produkce kolagenu a my si začínáme všímat prvních vrásek kolem očí a na čele. Ženy i muži v tomto věku by ke svým denním úkolům měli zařadit také dostatečnou hydrataci pleti. Ranní a večerní kvalitní vyčistění a ošetření pleti vás stojí pouze pár minutek a dokáže divy. Pokud patříte do této věkové skupiny, sáhněte po hydratačních přípravcích bohatých na antioxidanty, živiny a látky chránící před vysoušením.

Antioxidanty stojí v první linii v boji nejen proti volným radikálům, ale také podporují kožní buňky při obraně před vnějšími škodlivými vlivy. A věřte, že později vyseknete sami sobě pochvalu za to, že jste v tomto věku začali denně používat přípravky s UV ochranným faktorem alespoň 25. Kromě používání pleťového krému s ochranným faktorem nezapomínejte ošetřit také všechna ostatní viditelná místa, jako jsou hřbety rukou, uši nebo šíje. A hlavně, vzdejte se solária a cílené opalování si raději dvakrát rozmyslete.

Hydratujte, hydratujte a hydratujte

Od teď bude hydratování pleti váš každodenní rituál. Hydratační prvky jako kyselina hyaluronová, urea, glycerin, aloe vera, extrakt z okurky nebo speciální algeny se hodí pro každý typ pleti. Lipidy doplníte pomocí cenných olejů. Před působením volných radikálů ochrání vaši pokožku antioxidanty jako vitamíny C a E, koenzym Q10 a provitamín A.

Pleť mezi 40 a 60 lety: Doplňte energii a zpevňujte

Kolem čtyřicátého roku zjistíte, že i v této fázi života pokožka ještě celkem dobře reaguje na důkladnou péči. Jen už jí to zabere o něco více času. Nepatříte-li k výjimkám, které příroda obdarovala obdivuhodnou vlastností viditelně nestárnout, začne s největší pravděpodobností i vaše pokožka pomalu ztrácet na elasticitě a umění udržet si hydrataci. Buňky se unavují a stále pomaleji přijímají živiny. Pokožka je chtě nechtě náročnější a vyžaduje více pozornosti. Pobledlá pleť a kruhy pod očima už nepřichází pouze jako důkaz probdělé noci, ale pomalu se stanou vaší každodenní návštěvou. Žádné hříchy z předchozího večera už vám pleť neodpustí a s jejich následky se budete potýkat ještě minimálně další dva dny.

Ačkoliv je ve věku 40 a 50 let pleť již zralá, stále se má co učit. A to především, jak má chránit své buňky a jak regulovat zásoby hydratace. Vždyť vrásky jednoznačně představují právě důsledky vysychání pleti. Young produkty vyměňte za Anti-Aging přípravky, jejichž složení obsahuje látky, které vyplňují nejsvrchnější vrstvu pokožky. Díky tomu působí pleť hladším dojmem. Neblahý vliv na elasticitu a tvorbu kolagenu má také okolní prostředí a menopauza. Po přechodu totiž každým rokem klesá produkce kolagenu o jedno až dvě procenta.

Aktivujte kolagenová vlákna

Pleť ve středním věku stále častěji viditelně postrádá svěžest. Vaše péče by proto měla sestávat z rafinované kombinace látek aktivujících kolagen, hydratačních složek a antioxidantů. Ochranný faktor v kosmetických přípravcích hraje v tomto věku prim. Přílišné sluneční záření nedělá dobře pleti v žádném věku. Avšak v tomto období má ochrana před sluncem opravdu tu nejvyšší prioritu, pokud chcete předejít pigmentovým skvrnám, hlubokým vráskám a nevzhledně unavené pleti.

Dopřejte si kvalitní krém s gelovou texturou a hydrokomplexem, masku, která nabije pleť bohatou dávkou hydratace, a vyživující noční krém. Pokud oplýváte pletí se sklonem k vyšší produkci mazu, doplňte pravidelnou péči ještě o vysoce koncentrované sérum.

Pleť od 60 let: Hydratujte a vyplňujte

S přibývajícím věkem je pleť nejen sušší, tenčí a citlivější, ale také si klade větší nároky na péči. Vrásky již nezapřete, zřetelně připomínají váš smích především kolem nosu, očí a rtů. Nejen pleť, ale celá pokožka má stále menší elasticitu, působí pobledle, až průsvitně. Stále hůře dokáže hospodařit s kyselinou hyaluronovou, jež váže vodu a umí pokožku doslova napumpovat hydratací. Také klesá množství mazových žláz, s čímž jde ruku v ruce nižší produkce lipidů, tudíž také zmenšování ochranného filmu pokožky.

Právě proto byste v tomto věku měla dbát na dostatečné zásobování pokožky hydratací a lipidy, abyste zvýšila její regenerační schopnost. Dopřejte si čas od času návštěvu salonu a teplé zábaly. Díky prohřátí se otevřou póry a pečující látky snáze proniknou do pokožky.

Vybavte se vysoce výživnými přípravky, které pomáhají znova vytvořit ochranný film, oživit tvorbu kolagenu a vyrovnávat množství hydratace. K běžné kosmetice, jako je denní krém, maska a sérum, přidejte ještě účinný noční krém, který podpoří přirozené regenerační mechanizmy v těle. Vybírejte si kosmetiku s vyšším obsahem peptidů. Tyto bílkovinové částečky působí na produkci kolagenu a také umí vázat vodu.

Zařaďte mezi své přátele retinol

Retinol platí za nejefektivnější účinnou složku v boji proti nežádoucím projevům stárnutí kůže. Jedná se o čistou formu vitamínu A, který hraje nezastupitelnou roli při tvorbě kožních buněk. A tak zatímco sluneční záření zabíjí kolagen, retinol pomáhá buňkám jej znova produkovat.

Anti aging bojovníci:

Na doplnění zásob hydratace: kyselina hyaluronová, glycerin, urea, ceramidy, betain, aloe vera, allantion, extrakt z okurky.
Na posílení ochranného filmu: cenné rostlinné oleje jako pupalkový, růžový, arganový, hroznový a olivový olej.
Na aktivaci kožních buněk: vitamín C, vitamín E, koenzym Q10, provitamín A, peptidy, granátové jablko, zelený čaj, řasy.
Na posílení elasticity: retinol, vitamíny C a E, peptidy.