Vše, co potřebujete vědět o opalovacím krému

Našich 12 odpovědí na nejpalčivější otázky:

1. Měli byste používat opalovací krém každý den?

Doporučení používat ochranu před sluncem se dnes už neomezuje pouze na letní měsíce. Stále častěji se doporučují denní krémy s vyšším ochranným faktorem nebo speciální ochranné fluidy na obličej po celý rok. Slunečnímu záření jsme totiž vystaveni během všech ročních období, a to i v zimě.

2. Potřebujete ještě opalovací krém, když už jste opálení?

Kdo to nezná? Během prvních dnů dovolené se poctivě mažeme opalovacím krémem, ale jakmile pokožka získá bronzový odstín, ochranu často začneme zanedbávat. Opálení sice znamená, že se přirozená obranyschopnost pokožky proti slunečnímu záření mírně zvýšila, nechrání vás však před spálením. Proto je důležité používat opalovací přípravky i nadále, zejména při pobytu na pláži, po koupání nebo při delším pobytu na slunci. Pokožce navíc prospívají pravidelné přestávky ve stínu.

3. Který opalovací krém je nejlepší?

Pokud si pod opalovacím krémem představíte mastnou vrstvu, která se ne a ne vstřebat, možná jste jen ještě nenašli přípravek, který vám vyhovuje. Na trhu je k dispozici široká škála produktů, od krémů a tělových mlék až po spreje. Výběr závisí především na vašich preferencích. Sáhněte po produktu, který je vám příjemný při používání. Je pravděpodobné, že ho pak budete používat pravidelněji.

Obecně platí:

• Pro mastnější pleť bývají vhodné gely, lehká fluida a tělová mléka,
• pro sušší pokožku mohou být příjemnější krémové textury,
• pro silně ochlupené partie jsou praktickou volbou spreje.

4. Můžete ještě použít opalovací krém z loňského roku?

Pro co nejspolehlivější ochranu před sluncem se doporučuje pořídit si na každou sezónu nový opalovací přípravek. Pokud byl krém po otevření skladován příliš dlouho, může se změnit jeho konzistence i barva a ochranný účinek nemusí být stejný jako na začátku používání. Vždy se proto řiďte informacemi o době použitelnosti uvedenými na obalu.

5. Kolik opalovacího krému byste měli aplikovat?

U opalovacích přípravků platí, že dostatečné množství je důležité. Orientačně se doporučuje nanést na každou část těla souvislý pruh krému od špičky prostředníčku až ke kořeni dlaně. U sprejů se často uvádí přibližně 15 stříknutí na jednu oblast těla, která je následně potřeba rovnoměrně rozetřít rukou. Důležité je ochranu pravidelně obnovovat, ideálně každé dvě hodiny. Tím se sice neprodlužuje doba bezpečného pobytu na slunci, ale obnovuje se ochranná vrstva, která se postupně ztrácí pocením, koupáním nebo osušováním ručníkem. To platí i pro voděodolné přípravky. Označení „voděodolný“ neznamená, že ochrana vydrží neomezeně dlouho.

Tip: Pokud plánujete den u vody, aplikujte opalovací přípravek na celé tělo už ráno před oblékáním. Ochrana se tak dostane i na místa, která by později mohla zůstat opomenutá. Nezapomínejte ani na vhodné oblečení, pobyt ve stínu a ochranu vlasů před slunečním zářením.

6. Co je to ochranný faktor SPF (LSF)?

Ochranný faktor SPF (Sun Protection Factor, německy LSF) udává míru ochrany pokožky před UV zářením. Pomáhá určit, jak dlouho může být pokožka za určitých podmínek chráněna ve srovnání s pobytem na slunci bez ochranného přípravku. Dobu ochrany ovlivňuje také individuální fototyp pokožky a další faktory, například intenzita slunečního záření nebo způsob používání přípravku. Proto je důležité řídit se pokyny výrobce a ochranu pravidelně obnovovat.

7. Chrání opalovací krém před sluneční alergií?

Po delším období bez vystavení slunci může pokožka reagovat na první intenzivnější sluneční záření svědivou vyrážkou nebo jinými projevy citlivosti. Používání opalovacího přípravku s dostatečně vysokým ochranným faktorem je přesto vhodnou součástí ochrany pokožky. Na trhu jsou k dispozici také opalovací přípravky určené pro citlivou nebo alergicky reagující pokožku a pro osoby s kožními obtížemi, například atopickým ekzémem. Pokud máte s reakcemi na slunce opakované zkušenosti, je vhodné vybírat produkty určené pro citlivou pokožku a poradit se s dermatologem.

8. Jaký opalovací krém je vhodný na obličej?

Dříve jsme si často vystačili s jedním opalovacím krémem na celé tělo i obličej. Dnes je nabídka mnohem širší a stále více lidí věnuje zvýšenou pozornost ochraně obličeje před slunečním zářením. Pro pleť jsou k dispozici speciální opalovací přípravky s vysokým ochranným faktorem SPF 50 v různých formách, například lehká fluida, krémy nebo minerální opalovací přípravky. Některé produkty zároveň obsahují složky určené pro péči o pleť. Při výběru je vhodné zohlednit potřeby své pokožky i preferovanou texturu, aby bylo používání přípravku co nejpříjemnější.

9. Jaký opalovací krém zvolit pro miminka a děti?

Dětská pokožka je na sluneční záření obzvlášť citlivá, a proto potřebuje speciální ochranu. Miminka by neměla být vystavována přímému slunci. Pro malé děti představuje důležitou součást ochrany vhodné oblečení, které zakrývá pokožku. K dispozici je také speciální UV ochranné oblečení. Ochranný přípravek je pak potřeba aplikovat především na místa, která zůstávají odkrytá. Ani při používání opalovacích přípravků by však děti neměly trávit dlouhou dobu na přímém slunci.

Při pobytu venku je vhodné kombinovat několik opatření:

• vyhledávat stín zejména v době nejsilnějšího slunečního záření,
• používat pokrývku hlavy a ochranné oblečení,
• pravidelně aplikovat opalovací přípravky určené pro děti,
• dbát na dostatečný pitný režim.

Tato kombinace pomáhá chránit citlivou dětskou pokožku během pobytu na slunci.

10. Kdy zvolit minerální opalovací krém?

U některých UV filtrů se diskutuje o jejich možných dopadech na vodní ekosystémy a korálové útesy. Při koupání se totiž mohou složky opalovacích přípravků uvolňovat do vody. Mezi často zmiňované látky patří například oxybenzon nebo oktinoxát. V některých regionech, například na Havaji, proto platí omezení pro používání opalovacích přípravků obsahujících vybrané UV filtry. Pokud se chystáte na dovolenou, je vhodné si předem ověřit místní pravidla a podle nich zvolit vhodný opalovací přípravek. Minerální opalovací krémy mohou být jednou z možností ochrany před sluncem.

11. Jaký opalovací krém je vhodný pro tetování?

Ať už si plánujete nechat udělat nové tetování během léta, nebo chcete chránit stávající motiv, ochrana před sluncem je důležitou součástí péče o pokožku. UV záření může ovlivňovat vzhled i stav tetované kůže, proto je vhodné používat opalovací přípravek s dostatečně vysokým ochranným faktorem a chránit pokožku také oblečením nebo pobytem ve stínu.

Tipy:

• Zvolte opalovací přípravek s ochranným faktorem odpovídajícím vašemu fototypu a intenzitě slunečního záření.
• Po pobytu na slunci dopřejte pokožce zklidňující následnou péči, například přípravky after sun.

12. Jak působí opalovací krém s kyselinou hyaluronovou?

Kyselina hyaluronová je látka, která se často používá v pečující kosmetice. Najdeme ji například v krémech určených k hydrataci pokožky. Sluneční záření může přispívat k vysušování pokožky, a proto některé opalovací přípravky obsahují kromě UV filtrů také hydratační složky, jako je právě kyselina hyaluronová. Ta na sebe váže vodu a pomáhá udržovat hydrataci pokožky. Díky tomu může být pleť na dotek příjemnější a méně napjatá.

Více se dozvíte v našem článku „Co je kyselina hyaluronová: Vše o anti-vráskové účinné látce“.

Tyto opalovací krémy jsou k dostání v dm: