Zdraví

Sbohem omrzliny

Studené ruce a nohy, co teď? Těchto 11 tipů vám pomůže

so, 20. lis 2021 Ať je zima nebo léto, ať jsou sebelépe zabalené: Máte věčně studené ruce a nohy? Odhalíme příčiny a poradíme, co skutečně pomáhá

Ve vánočním pekařství

Pečení vánočního cukroví: 3 snadné recepty

so, 20. lis 2021 Osladíme vám čekání na Štědrý den a pozveme vás na pečení neodolatelného vánočního cukroví.

Dobré pro plíce

Inhalace: Znovu správně dýchat

po, 08. lis 2021 Inhalovat a konečně se volně nadechnout! Ale jak dlouho a jak často? A je dobré inhalovat sůl, nebo raději používat esenciální oleje? Vše vám vysvětlíme.

Nenahraditelná vánoční atmosféra

Tradiční vánoční menu s kachnou a kaštany

ne, 07. lis 2021

Čaj posiluje

Tyto druhy čajů nyní podpoří náš imunitní systém

čt, 04. lis 2021 Udělejte si v tomto chladném období pohodlí a zároveň udělejte něco i pro své tělo. Že to nejde? Ale kdepak! Dopřejte si šálek čaje: Řekneme vám, jak posiluje náš imunitní systém.

Zdravě & chutně

Quinoa: S těmito 6 tipy vám bude chutnat!

po, 01. lis 2021 Semínka quinoy již dávno dobyla i naše kuchyně a neměla by proto chybět v žádném zdravém jídelníčku. Na co bychom si však měli dát při její přípravě pozor?

Domnělé selhání

Impostor syndrom: Cítíte se jako podvodník?

út, 26. říj 2021 Především ženy rády podceňují své schopnosti a trpí takzvaným syndromem podvodníka, v psychologii známým také jako impostor syndrom. Pomáhá mluvit a uznat vlastní úspěchy.

Dejte stresu sbohem!

Která relaxační technika je pro mě ta pravá?

čt, 21. říj 2021 Relaxace je vzrušující záležitost. Protože ne každý odpočívá stejným způsobem. Přesto existují vhodné relaxační techniky pro každého. Musíme je jen najít.

Co se skrývá v tomto zázraku

Zázvorový čaj: Proč si hned připravíme šálek čaje

st, 06. říj 2021 Zázvorový čaj je nejen užitečný při nejrůznějších obtížích, ale také dobře chutná - díky těmto tipům.

Konečně jasno

Co smím jíst v těhotenství?

ne, 29. srp 2021 Sushi, salám, sýr a steak, a nejlépe všechno najednou: Někdy trápí ženy v těhotenství zvláštní chutě. Zároveň by se měly vyvarovat některých potravin. Co by měly těhotné ženy jíst a čeho se raději vzdát?

Podpora imunity od matky přírody

Zázrak jménem echinacea: Posila pro naši obranyschopnost!

po, 16. srp 2021 Echinacea je považována za dokonalého obránce našeho zdraví: vše co potřebujete vědět o použití a účincích této léčivé rostliny.

Přímý zásah

Box: Sport pro ženy!

po, 05. čvc 2021 Box že je dominantou mužů? V žádném případě! V současné době rozdává rány v ringu stále více žen! Proč je ženský box tak oblíbený, jak vypadá typický trénink - a proč je tento trend vlastně comebackem.