Zdraví

Židle do pozoru

Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

30. ledna 2024 Nový rok, nový sport. Přichází jóga pro začátečníky. Co je k tomu potřeba? Malá porce motivace. A židle...

Kozel zahradníkem?

Pokojové rostliny v zimě

16. ledna 2024 Chladné období je úžasně osvěžující. Ztěžuje však život našim pokojovým rostlinám. Podívejte se na naše tipy pro jejich úspěšné přezimování.

Stay cool

Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

25. července 2023 Léto, slunce, sport v horku? Tady je, na co si musíte dát pozor, když chcete ve vysokých teplotách vytáhnout běžecké boty nebo silniční kolo.

Domácí smoothie

Celerová šťáva: Co se skrývá v zeleném nápoji?

05. května 2025 Více energie, menší hlad a krásná pokožka díky celerové šťávě? Kdokoliv se pohybuje ve světě sociálních médií, nemohl tento trend minout.

Self-love

5 kroků k sebelásce

05. května 2025 Láska k sobě samému je důležitým základem šťastného života a lze se jí naučit. Psycholog doporučuje následujících pět kroků.

Horský (vý)běh

Trailový běh: Získejte kondici při běhu v přírodě

22. dubna 2025 Trailový běh nezlepšuje jen fyzickou kondici, běhání v přírodě je i skvělý způsob jak si dobít energii a doplnit zásoby hormonu štěstí.

Mužské zdraví

Prostata: Co by o ní měli muži vědět

15. listopadu 2024 Téměř každý muž se v průběhu života setká s problémy a zvětšením prostaty. Pravidelné prohlídky pomáhají rozpoznat problémy v rané fázi.

Vnitřní rovnováha

Autogenní trénink: Jak se uvolnit během několika minut

16. srpna 2024 Autogenní trénink představuje efektivní metodu pro autorelaxaci. Už pár minut denně vám může pomoci snížit stres a uvolnit se.

Healthy Living

15 tipů pro zdravý životní styl v domácnosti

23. února 2024 Jak vlastně funguje zdravý životní styl? Zeptali jsme se dvou odborníků na životní prostředí a získali jsme nejdůležitější informace pro každou domácnost.

Sezóna nachlazení

Lékaři prozradili, co pomáhá proti bolesti v krku

19. ledna 2024 S lékaři jsme hovořili o tom, jak můžete zimu přečkat ve zdraví a co můžete udělat proti nepříjemnému škrábání v krku.

Veganuary

Veganská strava pro začátečníky

02. ledna 2024 Vyzkoušet veganskou stravu na jeden měsíc – to je myšlenka „Veganuary“. Zde si přečtěte, na co si dávat pozor.

Posilovač nálady

Jídlem k dobré náladě

24. listopadu 2023 Jídlo nám dělá radost, to je jasné. Představujeme potraviny, které jsou považované za potraviny na dobrou náladu, protože na nás působí obzvlášť pozitivně.