Pozornost

Hello, future

Šest jednoduchých kroků k nástěnce vizí

po, 20. úno 2023 Nový rok, nové já? Klademe si otázku: Kam chceme jít? Nástěnka vizí je užitečným nástrojem pro vizualizaci přání a cílů.

Well-being

Selfcare: Jak to konečně zvládnout

pá, 17. úno 2023 Kvůli mnoha závazkům často zanedbáváme sami sebe. Přitom péče o sebe je tak důležitá – a snadná, pokud víte, jak na to.

Let’s get it on!

Pomalý sex: Jak znovu objevit svého partnera

pá, 20. led 2023 Žádný časový limit, žádné rušení a žádný tlak na výkon. Proč nám pomalý sex přivodí více vzrušení.

Recept

Letní snídaňová miska s jahodami

st, 20. čvc 2022 Všichni je milujeme, snídaně plné vydatné energie a potřebných živin. S receptem na letní snídani s jahodami se i šedivé letní ráno vesele zbarví.

Green Idea

Čaj a další suroviny jako hnojivo pro rostliny

st, 08. čvn 2022 Organické hnojivo pro milovníky zeleného čaje: Věděli jste, že i čajový sáček se dá využít jako hnojivo pro rostliny? Poradíme vám, jak na to.

Nová energie

Jarní únava: 5 tipů, jak s ní bojovat

st, 23. bře 2022 Jste unavení a bez energie, zatímco zimě už zvesela mává sluníčko? Jarní únava nebude mít díky těmto 5 tipům žádnou šanci.

Zero Waste

Bezobalový nákup: 7 způsobů jak omezit plasty

so, 19. bře 2022 Nakupování bez igelitových sáčků a plastových obalů nebo opakovaně použitelné kelímky upřednostňuje stále více lidí. Jak se dál vyhnout plastům?

Domnělé selhání

Impostor syndrom: Cítíte se jako podvodník?

út, 26. říj 2021 Především ženy rády podceňují své schopnosti a trpí takzvaným syndromem podvodníka, v psychologii známým také jako impostor syndrom. Pomáhá mluvit a uznat vlastní úspěchy.

Dejte stresu sbohem!

Která relaxační technika je pro mě ta pravá?

čt, 21. říj 2021 Relaxace je vzrušující záležitost. Protože ne každý odpočívá stejným způsobem. Přesto existují vhodné relaxační techniky pro každého. Musíme je jen najít.

Štěstí lze natrénovat

Journaling: Typ psaní, které nás posouvá

st, 13. led 2021 Jak vědomě využít svůj volný čas? Odpověď zní: Journaling. Nastíníme, jaký je rozdíl oproti klasickému psaní deníku a jaké techniky přinášejí pocit štěstí.

Dobré skutky

Špatná karma? Pět tipů, jak nasbírat plusové body

po, 22. čvn 2020 „Co zaseješ, to sklidíš.“ Tato moudrost výstižně shrnuje podstatu karmy. Naše tipy vám pomohou zlepšit své karmické konto.

Rituál všímavosti

Přání v novoluní: Cesta k seberealizaci

út, 30. čvc 2019 V každodenním shonu se „me-time“ často dostává na vedlejší kolej. Tímto způsobem však riskujeme, že nebudeme brát ohled na touhy svého srdce. Rituál všímavosti pomáhá. Využijte rituál konaný za novoluní k uvědomění si sebe sama a rozvíjejte svou vnitřní sílu.