Active Beauty

Pozornost

Co dělat, když nemůžete usnout

Sweet Dreams

Co dělat, když nemůžete usnout

Zeptali jsme se lékaře a odborníka na spánek na tipy a triky, jak v případě poruch spánku rychleji usnout a lépe prospat celou noc.
Jarní únava? Tyto tipy vám dodají novou energii

Wellbeing

Jarní únava? Tyto tipy vám dodají novou energii

Tipy proti jarní únavě: Jak projít jarem s více energií. Přinášíme tipy zaměřené na stravu a celkovou pohodu.
40 jednoduchých tipů, jak ušetřit za elektřinu

Jednoduše efektivní

40 jednoduchých tipů, jak ušetřit za elektřinu

Nemusíte hned pořizovat nové domácí spotřebiče, abyste ušetřili energii. Už drobné změny v každodenních návycích mohou mít výrazný efekt.
Jak posílit svou odolnost a překonat krize?

Síla vychází zevnitř

Jak posílit svou odolnost a překonat krize?

Odolnost nám pomáhá překonat každou krizi. Zjistěte, jak můžete posílit svou odolnost pomocí našich cvičení a konkrétních tipů.
Autogenní trénink: Jak se uvolnit během několika minut

Vnitřní rovnováha

Autogenní trénink: Jak se uvolnit během několika minut

Autogenní trénink představuje efektivní metodu pro autorelaxaci. Už pár minut denně vám může pomoci snížit stres a uvolnit se.
Děti a mobilní telefon? Psycholožka uvádí 4 pravidla pro správné užívání

It's over

Děti a mobilní telefon? Psycholožka uvádí 4 pravidla pro správné užívání

Děti a mobilní telefon? Psycholožka vysvětluje, jak naučit malé děti správně zacházet se smartphonem: Maximální doba, kterou by měly děti na telefonu strávit.
Šest jednoduchých kroků k nástěnce vizí

Hello, future

Šest jednoduchých kroků k nástěnce vizí

Nový rok, nové já? Klademe si otázku: Kam chceme jít? Nástěnka vizí je užitečným nástrojem pro vizualizaci přání a cílů.
Selfcare: Jak to konečně zvládnout

Well-being

Selfcare: Jak to konečně zvládnout

Kvůli mnoha závazkům často zanedbáváme sami sebe. Přitom péče o sebe je tak důležitá – a snadná, pokud víte, jak na to.
Pomalý sex: Jak znovu objevit svého partnera

Let’s get it on!

Pomalý sex: Jak znovu objevit svého partnera

Žádný časový limit, žádné rušení a žádný tlak na výkon. Proč nám pomalý sex přivodí více vzrušení.
Letní snídaňová miska s jahodami

Recept

Letní snídaňová miska s jahodami

Všichni je milujeme, snídaně plné vydatné energie a potřebných živin. S receptem na letní snídani s jahodami se i šedivé letní ráno vesele zbarví.
Čaj a další suroviny jako hnojivo pro rostliny

Green Idea

Čaj a další suroviny jako hnojivo pro rostliny

Organické hnojivo pro milovníky zeleného čaje: Věděli jste, že i čajový sáček se dá využít jako hnojivo pro rostliny? Poradíme vám, jak na to.
4 překvapivá fakta o pobytu v lese

Síla přírody

4 překvapivá fakta o pobytu v lese

Je koupání v lese neboli shinrin yoku totéž jako procházka? Není. Co dokáže a proč ho v Japonsku považují za formu terapie? Takže: hluboký nádech.
Zkuste to s jinými hledanými výrazy. sdílet na Pinterest