Active Beauty

Pozornost

Autogenní trénink: Jak se uvolnit během několika minut

Vnitřní rovnováha

Autogenní trénink: Jak se uvolnit během několika minut

Autogenní trénink představuje efektivní metodu pro autorelaxaci. Už pár minut denně vám může pomoci snížit stres a uvolnit se.
Děti a mobilní telefon? Psycholožka uvádí 4 pravidla pro správné užívání

It's over

Děti a mobilní telefon? Psycholožka uvádí 4 pravidla pro správné užívání

Děti a mobilní telefon? Psycholožka vysvětluje, jak naučit malé děti správně zacházet se smartphonem: Maximální doba, kterou by měly děti na telefonu strávit.
Co dělat, když nemůžete usnout

Sweet Dreams

Co dělat, když nemůžete usnout

Zeptali jsme se lékaře a odborníka na spánek na tipy a triky, jak v případě poruch spánku rychleji usnout a lépe prospat celou noc.
Šest jednoduchých kroků k nástěnce vizí

Hello, future

Šest jednoduchých kroků k nástěnce vizí

Nový rok, nové já? Klademe si otázku: Kam chceme jít? Nástěnka vizí je užitečným nástrojem pro vizualizaci přání a cílů.
Selfcare: Jak to konečně zvládnout

Well-being

Selfcare: Jak to konečně zvládnout

Kvůli mnoha závazkům často zanedbáváme sami sebe. Přitom péče o sebe je tak důležitá – a snadná, pokud víte, jak na to.
Pomalý sex: Jak znovu objevit svého partnera

Let’s get it on!

Pomalý sex: Jak znovu objevit svého partnera

Žádný časový limit, žádné rušení a žádný tlak na výkon. Proč nám pomalý sex přivodí více vzrušení.
Letní snídaňová miska s jahodami

Recept

Letní snídaňová miska s jahodami

Všichni je milujeme, snídaně plné vydatné energie a potřebných živin. S receptem na letní snídani s jahodami se i šedivé letní ráno vesele zbarví.
Čaj a další suroviny jako hnojivo pro rostliny

Green Idea

Čaj a další suroviny jako hnojivo pro rostliny

Organické hnojivo pro milovníky zeleného čaje: Věděli jste, že i čajový sáček se dá využít jako hnojivo pro rostliny? Poradíme vám, jak na to.
4 překvapivá fakta o pobytu v lese

Síla přírody

4 překvapivá fakta o pobytu v lese

Je koupání v lese neboli shinrin yoku totéž jako procházka? Není. Co dokáže a proč ho v Japonsku považují za formu terapie? Takže: hluboký nádech.
Jarní únava: 5 tipů, jak s ní bojovat

Nová energie

Jarní únava: 5 tipů, jak s ní bojovat

Jste unavení a bez energie, zatímco zimě už zvesela mává sluníčko? Jarní únava nebude mít díky těmto 5 tipům žádnou šanci.
Bezobalový nákup: 7 způsobů jak omezit plasty

Zero Waste

Bezobalový nákup: 7 způsobů jak omezit plasty

Nakupování bez igelitových sáčků a plastových obalů nebo opakovaně použitelné kelímky upřednostňuje stále více lidí. Jak se dál vyhnout plastům?
Která relaxační technika je pro mě ta pravá?

Dejte stresu sbohem!

Která relaxační technika je pro mě ta pravá?

Relaxace je vzrušující záležitost. Protože ne každý odpočívá stejným způsobem. Přesto existují vhodné relaxační techniky pro každého. Musíme je jen najít.
Zkuste to s jinými hledanými výrazy. sdílet na Pinterest