Pohyb

Tři tipy

Naučte se jezdit na kolečkových bruslích

út, 06. čvn 2023 Konečně se vrací retro sport. Jízda na kolečkových bruslích nejenže procvičuje mnoho svalů, ale také trénuje rovnováhu a je zábavná.

Tanec

Pozitivní vliv pohybu s hudbou

st, 24. kvě 2023 Smím prosit? Ať už se jedná o klasický tanec, zumbu, nebo freestyle, taneční pohyby na hudbu mají pozitivní vliv na naše zdraví.

Fitness

Silový trénink piloxing

pá, 24. bře 2023 Hledáte nový, efektivní, oblíbený sport? Proto byste rozhodně měli vyzkoušet hybridní cvičení Piloxing.

Vzhůru na běžeckou trať!

Pět důvodů, proč běžkovat

po, 30. led 2023 Zdravý vytrvalostní sport, který se můžete rychle naučit? To nejsou jediné důvody, proč se letos v zimě chystat na běžky.

V pohybu

Sport bez stresu: Jak vypadá fitness pro líné

st, 27. dub 2022 Opět nemáte čas ani náladu na sport? Naše tipy vám pomohou zařadit více pohybu každý den.

Tipy pro začátečníky

Plánujete začít běhat? Takhle se vám to podaří

ne, 27. bře 2022 Motivace, správná příprava před i regenerace po nebo sdílená radost – s našimi tipy na běhání pro začátečníky se rozběhne každý snadno a s radostí.

Nová energie

Jarní únava: 5 tipů, jak s ní bojovat

st, 23. bře 2022 Jste unavení a bez energie, zatímco zimě už zvesela mává sluníčko? Jarní únava nebude mít díky těmto 5 tipům žádnou šanci.

Zimní sport, který se stal trendem

Jak na snadnou chůzi na sněžnicích

so, 22. led 2022 Mimo sjezdovky a běžecké tratě jsou sněžnice prostě geniální. Zde se dozvíte vše, co o tomto zimním sportu potřebujete vědět.

Dejte stresu sbohem!

Která relaxační technika je pro mě ta pravá?

čt, 21. říj 2021 Relaxace je vzrušující záležitost. Protože ne každý odpočívá stejným způsobem. Přesto existují vhodné relaxační techniky pro každého. Musíme je jen najít.

Přímý zásah

Box: Sport pro ženy!

po, 05. čvc 2021 Box že je dominantou mužů? V žádném případě! V současné době rozdává rány v ringu stále více žen! Proč je ženský box tak oblíbený?

Síla přírody

4 překvapivá fakta o pobytu v lese

út, 14. čvn 2022 Je koupání v lese neboli shinrin yoku totéž jako procházka? Není. Co dokáže a proč ho v Japonsku považují za formu terapie? Takže: hluboký nádech.