Active Beauty

Kouč

Trénink založený na cyklu

V rytmu

Trénink založený na cyklu

Trénink podle cyklu: Osobní trenérka Tina Halder nám poradí, jak přizpůsobit trénink menstruačním fázím.
Sami o Vánocích? Jak překonat osamělost

Home alone

Sami o Vánocích? Jak překonat osamělost

Single, odloučení, ovdovělí – existuje mnoho důvodů, proč je stále více lidí o Vánocích samo. Zde je několik tipů, jak překonat osamělost.
Jak posílit svou odolnost a překonat krize?

Síla vychází zevnitř

Jak posílit svou odolnost a překonat krize?

Odolnost nám pomáhá překonat každou krizi. Zjistěte, jak můžete posílit svou odolnost pomocí našich cvičení a konkrétních tipů.
Stále více času stráveného u obrazovky: Ovládají mobilní telefony naše životy?

Závislost na mobilních telefonech

Stále více času stráveného u obrazovky: Ovládají mobilní telefony naše životy?

Jste závislí na mobilních telefonech? Otestujte se a rozšiřte své znalosti o problematice současné doby. Jistě oceníte i technické tipy pro méně času stráveného u obrazovky.
5 kroků k sebelásce

Self-love

5 kroků k sebelásce

Láska k sobě samému je důležitým základem šťastného života a lze se jí naučit. Psycholog doporučuje následujících pět kroků.
Děti a mobilní telefon? Psycholožka uvádí 4 pravidla pro správné užívání

It's over

Děti a mobilní telefon? Psycholožka uvádí 4 pravidla pro správné užívání

Děti a mobilní telefon? Psycholožka vysvětluje, jak naučit malé děti správně zacházet se smartphonem: Maximální doba, kterou by měly děti na telefonu strávit.
8 pravidel lásky

All You Need Is Love

8 pravidel lásky

Udržet si lásku ve svém životě navždy? Jay Shetty ve své knize 8 pravidel lásky vysvětluje, jak na to.
Jak se nestresovat z Vánoc

Méně stresu

Jak se nestresovat z Vánoc

Vánoční období přináší mnoha rodičům (a nejen jim) spoustu stresu. Náš odborník ví, proč tomu tak je a co pomůže ho snížit.
Prevence vyhoření: Psycholožka vysvětluje příznaky a opatření

Burnout

Prevence vyhoření: Psycholožka vysvětluje příznaky a opatření

Psycholožka práce nám odpovídá na nejdůležitější otázky týkající se vyhoření, včetně sedmi opatření pro prevenci vyhoření.
Těhotná navzdory menstruaci?

(ne)možné

Těhotná navzdory menstruaci?

Nezřídka se setkáváme se zprávami o ženách, které jsou těhotné, přestože mají menstruaci, nebo které několik měsíců netuší, že čekají dítě.
Naučte se meditovat s těmito pěti tipy

Meditace pro začátečníky

Naučte se meditovat s těmito pěti tipy

Naučte se meditovat: Lektorka meditace vysvětluje pět metod, s jejichž pomocí můžeme najít větší klid (i bez toho, abychom seděli v klidu).
Pět tipů pro posílení sebevědomí

Vnitřní síla

Pět tipů pro posílení sebevědomí

Více sebevědomí, které vám usnadní život s našimi pěti tipy.
Zkuste to s jinými hledanými výrazy. sdílet na Pinterest