Kouč

V rytmu

Trénink založený na cyklu

29. srpna 2023 Trénink podle cyklu: Osobní trenérka Tina Halder nám poradí, jak přizpůsobit trénink menstruačním fázím.

It's over

Děti a mobilní telefon? Psycholožka uvádí 4 pravidla pro správné užívání

02. dubna 2024 Děti a mobilní telefon? Psycholožka vysvětluje, jak naučit malé děti správně zacházet se smartphonem: Maximální doba, kterou by měly děti na telefonu strávit.

All You Need Is Love

8 pravidel lásky

16. února 2024 Udržet si lásku ve svém životě navždy? Jay Shetty ve své knize 8 pravidel lásky vysvětluje, jak na to.

Méně stresu

Jak se nestresovat z Vánoc

28. listopadu 2023 Vánoční období přináší mnoha rodičům (a nejen jim) spoustu stresu. Náš odborník ví, proč tomu tak je a co pomůže ho snížit.

Burnout

Prevence vyhoření: Psycholožka vysvětluje příznaky a opatření

14. listopadu 2023 Psycholožka práce nám odpovídá na nejdůležitější otázky týkající se vyhoření, včetně sedmi opatření pro prevenci vyhoření.

(ne)možné

Těhotná navzdory menstruaci?

04. srpna 2023 Nezřídka se setkáváme se zprávami o ženách, které jsou těhotné, přestože mají menstruaci, nebo které několik měsíců netuší, že čekají dítě.

Meditace pro začátečníky

Naučte se meditovat s těmito pěti tipy

21. července 2023 Naučte se meditovat: Lektorka meditace vysvětluje pět metod, s jejichž pomocí můžeme najít větší klid (i bez toho, abychom seděli v klidu).

Vnitřní síla

Pět tipů pro posílení sebevědomí

11. července 2023 Více sebevědomí, které vám usnadní život s našimi pěti tipy.

Posílení postavení

Říkat ne: 4 tipy, jak si nastavit hranice

19. dubna 2023 Je pro vás těžké říkat ne a není to pro vás příjemné? S našimi tipy se naučíte stanovit hranice a postavit se za své potřeby.

Life Hacks

Změna návyků: Díky těmto tipům se to podaří

25. ledna 2023 Zbavit se zlozvyků je těžké. Jak změnit zakořeněné návyky? S těmito tipy už to není žádný problém.

Let’s get it on!

Pomalý sex: Jak znovu objevit svého partnera

20. ledna 2023 Žádný časový limit, žádné rušení a žádný tlak na výkon. Proč nám pomalý sex přivodí více vzrušení.

Osvobozený nový rok

Magické rituály na přelomu roku

02. ledna 2023 Přelom roku vybízí k ohlédnutí a představě budoucnosti. Tyto magické rituály vám v tom pomůžou.