Kouč

Štěstí lze natrénovat

Journaling: Typ psaní, které nás posouvá

so, 20. lis 2021 Jak vědomě využít svůj volný čas? Odpověď zní: Journaling. Nastíníme, jaký je rozdíl oproti klasickému psaní deníku a jaké techniky přinášejí pocit štěstí.

Jak se stát zenovým profesionál

Meditace: Co nám přináší

so, 20. lis 2021 Chcete procházet životem klidněji, být pozornější a najít cestu sami k sobě? Pak se naučte meditovat. Zejména jako začátečníci si rychle všimnete účinků každodenního zklidněni mysli.