Inspirace

Píšící herečka Jana Bernášková

út, 16. bře 2021 Známá herečka využila životní krizi ve svůj prospěch a začala psát. Její románový debut Jak přežít svého muže přijali čtenáři s nadšením. Jak se z herečky stane úspěšná spisovatelka a proč je podle ní důležité v životě spoléhat na intuici? …

ACTIVE BEAUTY měsíce: Šárka Krčílková

pá, 12. bře 2021 Šárka Krčílková se věnuje v asociaci AMPI lokálním potravinovým iniciativám a společně s přáteli i jednu takovou založila a vede. Je to pro ni cesta ke zdravému jídlu, a především způsob, jak se učit žít dobrý život a měnit sebe i …

Limbový olej vám vnese domů další kousek přírody

po, 22. úno 2021 Milovníci přírody nedají dopustit na borovici limbu, například její dřevo je velice populární pro použití na nábytek do ložnice. Ale také její olej nás může rozmazlovat. Již dávno víme, že pobyt v lese prospívá našemu tělu i duši. Pomocí správných …

ACTIVE BEAUTY měsíce: Marcela Roflíková

st, 17. úno 2021 Marcela Roflíková založila Český mindfulness institut. Pomocí 8týdenního programu pomáhá lidem rozvinout všímavost, přestat se soustředit na negativní věci nebo se opět radovat z maličkostí. Mindfulness nabádá k prožívání přítomného okamžiku. Umíme to? Odpovím otázkou, abych se vyhnula záporné odpovědi …

Milovník hmyzu: Petr Doležal

st, 17. úno 2021 Entomolog Petr Doležal svůj koníček povýšil na profesi a svůj život zasvětil výzkumu brouků, především kůrovců. Tyto lesní škůdce považuje za velmi zajímavé tvory s překvapivými vlastnostmi. Co ho na nich fascinuje a jaký projekt pro veřejnost chystá ve spolupráci se …

Valentýn: Nejlepší last minute dárky pro muže

pá, 12. úno 2021 Valentýn už klepe na dveře, ale vy stále nemáte žádný dárek? Přinášíme vám nejlepší tipy na dárky na poslední chvíli pro všechny muže. Ať už je ten váš romantik, nebo spíše praktik, nechte se inspirovat našimi nápady. Den svatého Valentýna …

Zdravé müsli: Těchto 8 věcí ho odlišuje

pá, 12. úno 2021 Müsli nás zasytí, je rychle připravené a skvěle chutná. Ale aby bylo také zdravé, potřebuje pár určitých přísad. Zdraví není otázkou věku, ale dobré imunity. A tu může každý z nás, bez ohledu na to, jak jsme staří nebo mladí, …

5 tipů, jak šetřit energii a bydlet udržitelněji

po, 01. úno 2021 V každém ročním období se můžeme chovat ekologicky a pozorně. Stačí jen trochu chtít. Ušetříme tak přírodu i peníze. Když teploty klesnou, vzroste spotřeba zdrojů a energie a snadno zapomeneme na ekologická řešení. Začíná to prádlem, které raději vložíme do …

Zdravé pocení: Saunování tělu prospívá

pá, 22. led 2021 Když venku mrzne, nabízí útulné teplo sauny vítanou změnu. Při saunování navíc můžete zmírnit stres, posílit imunitní systém a dosáhnout úžasných zkrášlujících efektů. Nejpozději ve chvíli, kdy už nám začne zima připadat dlouhá a postupně zaplaví celé naše tělo, toužíme …

5 důvodů, proč si nasypat do müsli konopná semínka

st, 13. led 2021 Konopí jako součást životního stylu zažívá v poslední době boom, například ve formě konopného oleje. Svou roli hraje konopí nyní také ve výživě: Konopná semínka se dají volně koupit, obsahují spoustu tuků, bílkovin, vitamínů a také vlákninu a minerály. Jíst …

Kváskový chléb je mnohem jednodušší, než si myslíte

st, 06. led 2021 Péct chleba ano, ale kváskový raději ne? Přestaňte se ho obávat, pečení kváskového chleba je mnohem jednodušší, než si myslíte. S naším receptem se vám konečně podaří upéct lahodný chléb. Kváskový chléb je dokonale krásný, nadýchaný, dobře stravitelný, vydrží dlouho …

Me time! Dopřejte si čas sami na sebe

po, 21. pro 2020 Venku vládne pošmourné počasí a hrozí, že šeď se vkrade také do našich myslí. Proti tomu pomáhá jediné: me time! Dopřejte si wellness doma, daleko od všeho shonu. Jak si ale odpočinout, když nemáme času nazbyt? Nejlepší je, když si ve …