Ženské zdraví

Židle do pozoru

Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

30. ledna 2024 Nový rok, nový sport. Přichází jóga pro začátečníky. Co je k tomu potřeba? Malá porce motivace. A židle...

V rytmu

Trénink založený na cyklu

29. srpna 2023 Trénink podle cyklu: Osobní trenérka Tina Halder nám poradí, jak přizpůsobit trénink menstruačním fázím.

Sledování cyklu

Jak si vypočítat cyklus: S těmito aplikacemi jednoduše

25. srpna 2023 Nenaplněná touha mít děti, plánování dovolené nebo prostě chcete lépe poznat své období? Tyto aplikace vám pomohou vypočítat váš cyklus.

Ženské zdraví

Endometrióza může být příčinou bolesti břicha

15. srpna 2023 Bolesti břicha a nenaplněná touha mít děti: Endometriózou trpí přibližně jedna z deseti žen. Toto jsou nejdůležitější fakta o tomto onemocnění.

Cyklus

8 příznaků menopauzy

08. srpna 2023 Ženy si opakovaně všímají (hormonálních) změn ve svém těle. Které z nich jsou však již příznaky menopauzy?

(ne)možné

Těhotná navzdory menstruaci?

04. srpna 2023 Nezřídka se setkáváme se zprávami o ženách, které jsou těhotné, přestože mají menstruaci, nebo které několik měsíců netuší, že čekají dítě.

Sweet Dreams

Co dělat, když nemůžete usnout

28. července 2023 Zeptali jsme se lékaře a odborníka na spánek na tipy a triky, jak v případě poruch spánku rychleji usnout a lépe prospat celou noc.

Bez prášků

Sedm tipů pro zdravý spánek

04. července 2023 Bezesné noci? Zde je sedm vědecky prokázaných příčin špatného spánku a řešení pro jeho zlepšení.

Tik tak

Výživa během menopauzy

16. června 2023 Zdravě a fit v nové životní etapě? Vysvětlíme vám, jakou roli hraje vyvážená strava v menopauze.

Antikoncepční počítač

Bezhormonální antikoncepce: S počítačem a aplikací

29. května 2023 Technologie se staly nedílnou součástí našeho každodenního života. Proč tedy nepoužívat počítače k antikoncepci bez hormonů? Vysvětlíme vám, jak to funguje.

Tanec

Pozitivní vliv pohybu s hudbou

24. května 2023 Smím prosit? Ať už se jedná o klasický tanec, zumbu, nebo freestyle, taneční pohyby na hudbu mají pozitivní vliv na naše zdraví.

Pozastavení

Genderová medicína: Ne tak malý rozdíl

22. května 2023 Muž jako standard – to se má změnit prostřednictvím genderové medicíny. Proč to přináší výhody pro obě pohlaví a jakého pokroku bylo dosaženo.