Niacinamid: Co dokáže hvězda péče o pleť?

Co je niacinamid?

Niacinamid, v angličtině často označovaný jako niacinamide, je ve vodě rozpustná forma vitamínu B3. Tento vitamín se přirozeně vyskytuje například v obilovinách, mase, rybách, vejcích, houbách nebo ovoci a podílí se na řadě procesů v lidském organismu. V kosmetice se niacinamid používá jako oblíbená složka péče o pleť. Aplikuje se přímo na pokožku a je součástí řady produktů, například sér, krémů, tonerů nebo pleťových masek. Díky své všestrannosti si získal pevné místo v moderní péči o pleť.

Co dělá niacinamid na pokožce?

1. Posiluje kožní bariéru

Jednou z nejznámějších vlastností niacinamidu je podpora přirozené ochranné bariéry pokožky. Podílí se na tvorbě ceramidů a dalších lipidů, které pomáhají chránit pokožku před ztrátou vlhkosti a vnějšími vlivy. Dobře fungující kožní bariéra může přispět k většímu komfortu pokožky a zmírnit pocity suchosti a napětí.

2. Podporuje hydratovaný vzhled pleti

Niacinamid pomáhá pokožce lépe udržovat vlhkost, díky čemuž může pleť působit hladší a svěžejší.

3. Pomáhá vyvažovat produkci mazu

Niacinamid může přispívat k vyváženějšímu vzhledu mastné pleti. Pokožka pak může působit méně leskle a póry méně nápadně.

4. Bojuje proti pupínkům a akné

Díky svým vlastnostem je niacinamid častou součástí produktů určených pro pleť se sklony k pupínkům a nedokonalostem.

5. Přispívá k hladšímu vzhledu pokožky

V kombinaci s dalšími pečujícími složkami může niacinamid podpořit hladší a rovnoměrnější vzhled pleti.

6. Zmírňuje pigmentové skvrny

Niacinamid se často používá v produktech určených pro péči o pleť s pigmentovými skvrnami nebo nerovnoměrným tónem pleti.

7. Má antioxidační vlastnosti

Niacinamid je ceněn také pro své antioxidační vlastnosti, a proto bývá součástí produktů zaměřených na ochranu pleti před každodenními vlivy prostředí. Tím lze předcházet předčasnému stárnutí pokožky.

8. Snižuje zarudnutí

Citlivá pleť nebo pleť se sklony k zarudnutí bývá často označována jako typ pleti, kterému niacinamid dobře vyhovuje.

9. Podporuje tvorbu kolagenu

Studie naznačují, že niacinamid může podporovat procesy související s pevností a pružností pokožky, a proto bývá součástí produktů pro zralou pleť.

10. Podporuje regeneraci pokožky

Niacinamid je spojován s obnovou pokožky, a proto se často používá v produktech určených pro každodenní péči a regeneraci pleti.

Pro jaké typy pleti je vhodný niacinamid?

Niacinamid je vhodný pro téměř všechny typy pleti.

Lze niacinamid používat každý den?

Niacinamid lze zpravidla používat každý den. Díky své dobré snášenlivosti bývá součástí ranní i večerní péče o pleť. Na rozdíl od některých ovocných kyselin nebo retinoidů není běžně spojován se zvýšenou citlivostí pleti na sluneční záření, a lze ho proto používat i během dne. Součástí každodenní péče by však měla být také ochrana před slunečním zářením.

Jaká koncentrace niacinamidu je vhodná?

Ne vždy platí, že více je lépe. Pro citlivou pleť a každodenní péči se často doporučují koncentrace kolem 2 až 3 %. Pro produkty zaměřené na podporu kožní bariéry nebo péči o nerovnoměrný tón pleti se běžně používají koncentrace okolo 5 %. V sérech lze najít i koncentrace 10 %, které jsou oblíbené zejména u mastné pleti, viditelných pórů nebo pleti se sklony k nedokonalostem. Je však třeba mít na paměti, že vyšší koncentrace nemusí vyhovovat každému a u citlivější pleti mohou vyvolat podráždění.

S jakými účinnými látkami mohu kombinovat niacinamid?

Niacinamid patří mezi nejvšestrannější účinné látky v péči o pleť a lze jej kombinovat s řadou dalších složek. V závislosti na potřebách pleti se mohou jejich vlastnosti vzájemně doplňovat. U citlivé pleti je však vhodné zařazovat nové kombinace účinných látek postupně.

Niacinamid a kyselina hyaluronová

Kombinace niacinamidu a kyseliny hyaluronové je velmi oblíbená a hodí se pro téměř všechny typy pleti. Zatímco kyselina hyaluronová pomáhá vázat vlhkost, niacinamid podporuje kožní bariéru. Společně mohou přispět k hydratovanějšímu a hladšímu vzhledu pleti.

Niacinamid a ceramidy

Ceramidy jsou přirozenou součástí kožní bariéry. V kombinaci s niacinamidem podporují péči o suchou, citlivou nebo podrážděnou pleť a bývají součástí produktů zaměřených na posílení kožní bariéry. Tato kombinace může pomoci omezit ztrátu vlhkosti a podpořit komfort pokožky.

Niacinamid a retinol

Retinol patří mezi oblíbené složky anti-age péče, u některých lidí však může zejména v začátcích používání vyvolat podráždění. Niacinamid podporuje kožní bariéru, a proto bývá často kombinován právě s retinolem. Společně se objevují v produktech zaměřených na vzhled jemných linek, texturu pleti nebo nerovnoměrný tón pokožky.

Niacinamid a vitamín C

Dlouhou dobu se tradoval mýtus, že niacinamid a vitamín C nelze kombinovat. Toto přesvědčení vycházelo ze starších laboratorních pokusů, jejichž podmínky neodpovídají moderním kosmetickým produktům. Dnes je tato kombinace považována za bezproblémovou. Obě složky se často používají společně v produktech zaměřených na sjednocenější a zářivější vzhled pleti.

Niacinamid a kyselina salicylová

Pro mastnou pleť a pleť se sklony k nedokonalostem je tato kombinace obzvláště oblíbená. Kyselina salicylová (BHA) pomáhá odstraňovat přebytečný maz a odumřelé kožní buňky, zatímco niacinamid bývá součástí péče zaměřené na vyvážený vzhled pleti. Společně mohou přispět k jemnějšímu vzhledu pokožky a méně výrazným nedokonalostem.

Co by se nemělo kombinovat s niacinamidem?

Niacinamid je považován za velmi dobře kombinovatelnou kosmetickou složku a lze jej zpravidla zařadit do rutiny společně s většinou běžně používaných účinných látek. Větší pozornost je vhodné věnovat spíše kombinaci několika vysoce koncentrovaných aktivních látek najednou. Pokud například v jedné rutině používáte retinol, ovocné kyseliny, kyselinu salicylovou a vitamín C, může být pleť zbytečně zatížena nebo podrážděna. Citlivé pleti proto často prospívá jednodušší rutina s menším počtem vzájemně sladěných účinných látek.

Niacinamid v dm