Gua Sha
Jak hýčkat pokožku masážními kameny Gua Sha
Zářivá pleť a pevná pokožka – díky kameni? Mnozí jsou přesvědčení, že je to možné s Gua Sha. Prozradíme vám vše o jeho původu, účincích a krok za krokem ukážeme, jak ho správně používat.
Co je Gua Sha?
Kámen Gua Sha je velký asi jako dlaň, obvykle ve tvaru srdce nebo vlny. Svůj původ má v Asii, přesněji v tradiční čínské medicíně (TCM). Gua znamená pohlazení, zatímco Sha se překládá jako zarudnutí. V TCM je masáž kameny považovaná za účinnou metodu prevence nemocí a detoxikace organismu. Gua Sha se tam používá mimo jiné jako léčebná masáž, zejména zad. Chladný, hladký povrch kamenů, jejich příruční velikost a stimulační účinek z nich činí také ideální masážní nástroj pro obličej.Výhody Gua Sha
- zářivě krásná a zdravá pleť zevnitř
- stimuluje tok lymfy a krevní oběh
- pomáhá proti otokům
- pokožka je prokrvená a zásobená důležitými živinami
- stimuluje tvorbu kolagenu
- masáže zmírňují napětí v čelisti
- snižuje napětí a stres, dokonce může pomoci od bolesti hlavy
- má anti-aging efekt
- je vhodný pro všechny typy pleti
- vychlazený kámen Gua Sha pomáhá bojovat proti váčkům pod očima
- lépe zapracovává produkty péče o pleť
Účinky kamenů
Kameny Gua Sha mají různé účinky v závislosti na materiálu, ze kterého jsou vyrobené:- Růženín působí energicky. Proto je tento drahokam obzvláště vhodný při snižování stresu a uvolňování napětí nebo úzkosti. Pokud je pokožka podrážděná nebo podrážděná, je růženín tou správnou volbou. Každodenní masáží poskytnete pokožce přirozenou ochranu před vnějšími vlivy.
- Černý nefrit znamená uklidnění a rovnováhu. Údajně působí proti zánětům a v tradiční čínské medicíně je známý zejména pro své čisticí účinky. Díky tomu jsou černé nefritové kameny Gua Sha vhodnou volbou pro problematickou nebo citlivou pokožku.
- Zelený nefrit přináší harmonii a rovnováhu. Tyto kameny Gua Sha zklidňují tělo i mysl a navracejí vnitřní rovnováhu. Mohou také snížit otoky.
- Křemen je spojovaný se zvláštním vyzařováním, a to jak uvnitř, tak i navenek. Považuje se za jemný a skutečný zlepšovač nálady. Proto se velmi dobře hodí pro každodenní péči a zajišťuje svěží pleť.
Jak na masáž s Gua Sha?
Aplikace Gua Sha je jednoduchá, příjemná a účinná. Vše, co potřebujete, je kámen Gua Sha a obličejový olej, bohatý krém nebo sérum podle vašeho výběru, aby kámen mohl jemně klouzat po obličeji. Díky rovnoměrným pohybům se pečující přípravky rychle vstřebávají a působí obzvlášť intenzivně.
Masáž krok za krokem
- Před masáží důkladně očistětě obličej a kámen.
- Na pleť naneste olej nebo pečující přípravky.
- Masáž: Masáž provádějte vždy zevnitř ven. Tímto způsobem nejlépe odstraníte toxiny. Například jemně pohybujte kamenem Gua Sha od kořene nosu k linii vlasů. Krátkou stranou kamene lze účinně ošetřit oteklé oblasti pod očima. Napětí v oblasti čelistí lze uvolnit lehkým tlakem na boční kontury obličeje. Vždy vyvíjejte pouze takový tlak, který je vám v danou chvíli příjemný. Mírné zarudnutí není důvodem k obavám, ale normální známkou toho, že masáž působí a stimuluje krevní oběh.
- Masáž krku: V neposlední řadě je vhodné do masáže zahrnout i oblast krku. I zde dochází ke stimulaci krevního oběhu, což přispívá ke svěží pleti a hladké, pevné pokožce.
