Wellness

Zdravé pocení: Saunování tělu prospívá

pá, 22. led 2021 Když venku mrzne, nabízí útulné teplo sauny vítanou změnu. Při saunování navíc můžete zmírnit stres, posílit imunitní systém a dosáhnout úžasných zkrášlujících efektů. Nejpozději ve chvíli, kdy už nám začne zima připadat dlouhá a postupně zaplaví celé naše tělo, toužíme …

Me time! Dopřejte si čas sami na sebe

po, 21. pro 2020 Venku vládne pošmourné počasí a hrozí, že šeď se vkrade také do našich myslí. Proti tomu pomáhá jediné: me time! Dopřejte si wellness doma, daleko od všeho shonu. Jak si ale odpočinout, když nemáme času nazbyt? Nejlepší je, když si ve …

Olejová, pěnová či bazická koupel: Ve které si odpočinout?

po, 30. lis 2020 Ať už bazická, olejová nebo pěnová: Hřejivá koupel dává odpovědi na (téměř) všechny životní otázky, zejména v zimě. Působí blahodárně, uvolňuje a představuje správný start každého wellness programu. Pokud jde o téma koupelí, nevyhnutelně nám vytane na mysli jedno jméno: …

Jak si odpočinout i během půlhodiny?

pá, 06. lis 2020 Zní to paradoxně, avšak děje se to stále častěji: U mnoha z nás stojí odpočinek jako jeden z dalších bodů na dlouhém seznamu povinností, který musíme zvládnout mezi víkendovým nákupem a vypráním. Přitom právě pro relaxaci bychom si měli pravidelně …

Člověk jako součást přírody

st, 17. čvc 2019 Ačkoliv mnozí z nás na to postupem času již zapomněli, člověk má od narození potřebu žít v kontaktu s přírodou. Vědci, kteří za tímto tvrzením stojí, také doporučují si přímo v lese zasportovat. „Nad vrcholy vládne klid, v korunách stromů …

Prožijte krátkou dovolenou ve vlastní koupelně

čt, 30. kvě 2019 Ponořit se do nekonečně modrého oceánu, nadechnout se čerstvého lesního vzduchu nebo se projít rozkvetlou zahradou můžete i ve své koupelně. Jeden den u moře Když pomyslíme na svobodu, automaticky nás myšlenky často přenesou k nekonečnému oceánu a jeho vlnám, …

Zhluboka se nadechněte

čt, 18. dub 2019 Ačkoliv by se to na první pohled nemuselo úplně zdát, rostliny oplývají obdivuhodnou moudrostí. Produkují vonící éterické oleje, aby od sebe odehnaly všechny škůdce, bakterie, viry a plísně. Lidé však mohou z těchto olejů profitovat. Vonné látky přes nos vniknou …

Wellness v dobách našich babiček

pá, 21. pro 2018 Luxus v jednoduché podobě, ale přesto efektivní? Poplujte s námi proti proudu času do dob, kdy do lázní jezdily naše babičky. Tehdejší atmosféra se v některých rezortech zachovala dodnes. Už více než 2.000 let využívají lidé prospěšných účinků vody, páry, …

Lázně přímo doma

čt, 20. pro 2018 Děti? Jsou u babičky. Telefon? Je vypnutý. V hlavní roli? Vy sami. Program? Kompletní péče od hlavy po paty. Opřít se, zavřít oči a nechat všechny myšlenky volně proudit. Prodlužte si pobyt v koupelně a unikněte všednodenním starostem díky pečujícím …

Deset minut pro zdraví

čt, 04. říj 2018 Stále jedete na plné obrátky? Lidské tělo však potřebuje pauzy. Obzvláště mozek s vámi nedokáže držet krok. Přestávky a odpočinek tvoří nedílnou součást, ba dokonce povinnost, vašeho dne. Nejdéle po dvou hodinách nepřetržité práce a soustředění byste měli na chvilku …

Wellness v pohodlí domova

út, 24. říj 2017 Potřebujete dobít baterky nebo se naopak uvolnit? Hřejivá koupel či sprcha s těmi správnými přísadami vám pomohou načerpat nové síly a dostat tělo i mysl do potřebné rovnováhy. Zavřete za sebou dveře koupelny, která se snadno promění v malé domácí lázně. …

Uvolněte se, prosím!

čt, 21. zář 2017 Každý potřebujeme čas od času dobít baterky a načerpat novou energii. Neodkládejte proto potřebný odpočinek, naplánujte si wellness den a nalaďte se na vlnu relaxace. Naše tělo nám většinou jasně signalizuje, kdy potřebuje pauzu na odpočinek. Cítíme se unavení a …