Active Beauty

Sport

Jak se správně protahovat

Flexibilita

Jak se správně protahovat

Protahování může pomoci udržet tělo pružné. Tyto tipy pomáhají při zablokovaných svalech, zkrácených šlachách a vazech.
Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

Židle do pozoru

Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

Nový rok, nový sport. Přichází jóga pro začátečníky. Co je k tomu potřeba? Malá porce motivace. A židle...
Trénink založený na cyklu

V rytmu

Trénink založený na cyklu

Trénink podle cyklu: Osobní trenérka Tina Halder nám poradí, jak přizpůsobit trénink menstruačním fázím.
Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

Stay cool

Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

Léto, slunce, sport v horku? Tady je, na co si musíte dát pozor, když chcete ve vysokých teplotách vytáhnout běžecké boty nebo silniční kolo.
Příroda místo fitness studia: 5 nápadů na pohyb venku

Outdoor Workout

Příroda místo fitness studia: 5 nápadů na pohyb venku

Sport a příroda si spolu dokonale rozumí. Teď už vám chybí jen vhodná aktivita? Vyberte si z našich tipů na pohyb venku.
Trailový běh: Získejte kondici při běhu v přírodě

Horský (vý)běh

Trailový běh: Získejte kondici při běhu v přírodě

Trailový běh nezlepšuje jen fyzickou kondici, běhání v přírodě je i skvělý způsob jak si dobít energii a doplnit zásoby hormonu štěstí.
Plánujete začít běhat? Takhle se vám to podaří

Běh

Plánujete začít běhat? Takhle se vám to podaří

Motivace, správná příprava před i regenerace po nebo sdílená radost – s našimi tipy na běhání pro začátečníky se rozběhne každý snadno a s radostí.
Super Bowl 2024: 7 důvodů, proč byste se měli letos zapojit do oslav

Ready, set, go!

Super Bowl 2024: 7 důvodů, proč byste se měli letos zapojit do oslav

Trhá televizní rekordy a přitahuje k obrazovce fanoušky i nefanoušky: Super Bowl se vrací 11. února. Sedm dobrých důvodů, proč se připojit k oslavám.
Pozitivní vliv pohybu s hudbou

Tanec

Pozitivní vliv pohybu s hudbou

Smím prosit? Ať už se jedná o klasický tanec, zumbu, nebo freestyle, taneční pohyby na hudbu mají pozitivní vliv na naše zdraví.
Silový trénink piloxing

Fitness

Silový trénink piloxing

Hledáte nový, efektivní, oblíbený sport? Proto byste rozhodně měli vyzkoušet hybridní cvičení Piloxing.
Pět důvodů, proč běžkovat

Vzhůru na běžeckou trať!

Pět důvodů, proč běžkovat

Zdravý vytrvalostní sport, který se můžete rychle naučit? To nejsou jediné důvody, proč se letos v zimě chystat na běžky.
Nový rok, nové já: Šest tipů, jak se dostat do formy

Čas na pohodu

Nový rok, nové já: Šest tipů, jak se dostat do formy

Poslední svátky a vánoční kila zanechaly své stopy. Heslem dneška je být fit, vědomě a udržitelně.
Zkuste to s jinými hledanými výrazy. sdílet na Pinterest