Active Beauty

Zdraví

Posílení imunitního systému pomocí 10 tipů

Fit v zimě

Posílení imunitního systému pomocí 10 tipů

Sezóna nachlazení je v plném proudu. Pro svůj imunitní systém však můžete udělat mnoho. Přečtěte si naše tipy, jak posílit imunitní systém.
Bezhormonální antikoncepce: S počítačem a aplikací

Antikoncepční počítač

Bezhormonální antikoncepce: S počítačem a aplikací

Technologie se staly nedílnou součástí našeho každodenního života. Proč tedy nepoužívat počítače k antikoncepci bez hormonů? Vysvětlíme vám, jak to funguje.
Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

Židle do pozoru

Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

Nový rok, nový sport. Přichází jóga pro začátečníky. Co je k tomu potřeba? Malá porce motivace. A židle...
Pokojové rostliny v zimě

Kozel zahradníkem?

Pokojové rostliny v zimě

Chladné období je úžasně osvěžující. Ztěžuje však život našim pokojovým rostlinám. Podívejte se na naše tipy pro jejich úspěšné přezimování.
Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

Stay cool

Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

Léto, slunce, sport v horku? Tady je, na co si musíte dát pozor, když chcete ve vysokých teplotách vytáhnout běžecké boty nebo silniční kolo.
15 tipů pro zdravý životní styl v domácnosti

Healthy Living

15 tipů pro zdravý životní styl v domácnosti

Jak vlastně funguje zdravý životní styl? Zeptali jsme se dvou odborníků na životní prostředí a získali jsme nejdůležitější informace pro každou domácnost.
Biohacking: Cesta k větší energii, soustředění a pohodě

Sebeoptimalizace

Biohacking: Cesta k větší energii, soustředění a pohodě

Zjistěte, jak pomocí biohackingu optimalizovat energii, soustředění a zdraví – pomocí jednoduchých nástrojů a metod vhodných pro každodenní použití.
Celerová šťáva: Co se skrývá v zeleném nápoji?

Domácí smoothie

Celerová šťáva: Co se skrývá v zeleném nápoji?

Více energie, menší hlad a krásná pokožka díky celerové šťávě? Kdokoliv se pohybuje ve světě sociálních médií, nemohl tento trend minout.
5 kroků k sebelásce

Self-love

5 kroků k sebelásce

Láska k sobě samému je důležitým základem šťastného života a lze se jí naučit. Psycholog doporučuje následujících pět kroků.
Trailový běh: Získejte kondici při běhu v přírodě

Horský (vý)běh

Trailový běh: Získejte kondici při běhu v přírodě

Trailový běh nezlepšuje jen fyzickou kondici, běhání v přírodě je i skvělý způsob jak si dobít energii a doplnit zásoby hormonu štěstí.
Prostata: Co by o ní měli muži vědět

Mužské zdraví

Prostata: Co by o ní měli muži vědět

Téměř každý muž se v průběhu života setká s problémy a zvětšením prostaty. Pravidelné prohlídky pomáhají rozpoznat problémy v rané fázi.
Autogenní trénink: Jak se uvolnit během několika minut

Vnitřní rovnováha

Autogenní trénink: Jak se uvolnit během několika minut

Autogenní trénink představuje efektivní metodu pro autorelaxaci. Už pár minut denně vám může pomoci snížit stres a uvolnit se.
Zkuste to s jinými hledanými výrazy. sdílet na Pinterest