Active Beauty

Zdraví

Fitness, výživa a zdravý životní styl: Všechno, co potřebujeme pro pohodu těla, mysli i duše a zdravý život.

Lektorka sebeobrany Linda Štucbartová

Rozhovor

Lektorka sebeobrany Linda Štucbartová

Nejlepší formou sebeobrany je intuice. Velmi důležitá je také komunikace a umění předcházet konfliktům, říká lektorka sebeobrany, mentorka a koordinátorka projektu Women In Tech Linda Štucbartová.
Jak se správně protahovat

Flexibilita

Jak se správně protahovat

Protahování může pomoci udržet tělo pružné. Tyto tipy pomáhají při zablokovaných svalech, zkrácených šlachách a vazech.
Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

Židle do pozoru

Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

Nový rok, nový sport. Přichází jóga pro začátečníky. Co je k tomu potřeba? Malá porce motivace. A židle...
Trénink založený na cyklu

V rytmu

Trénink založený na cyklu

Trénink podle cyklu: Osobní trenérka Tina Halder nám poradí, jak přizpůsobit trénink menstruačním fázím.
Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

Stay cool

Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

Léto, slunce, sport v horku? Tady je, na co si musíte dát pozor, když chcete ve vysokých teplotách vytáhnout běžecké boty nebo silniční kolo.
Příroda místo fitness studia: 5 nápadů na pohyb venku

Outdoor Workout

Příroda místo fitness studia: 5 nápadů na pohyb venku

Sport a příroda si spolu dokonale rozumí. Teď už vám chybí jen vhodná aktivita? Vyberte si z našich tipů na pohyb venku.
Trailový běh: Získejte kondici při běhu v přírodě

Horský (vý)běh

Trailový běh: Získejte kondici při běhu v přírodě

Trailový běh nezlepšuje jen fyzickou kondici, běhání v přírodě je i skvělý způsob jak si dobít energii a doplnit zásoby hormonu štěstí.
Prostata: Co by o ní měli muži vědět

Mužské zdraví

Prostata: Co by o ní měli muži vědět

Téměř každý muž se v průběhu života setká s problémy a zvětšením prostaty. Pravidelné prohlídky pomáhají rozpoznat problémy v rané fázi.
ACTIVE BEAUTY report na téma menstruace

Menstruace

ACTIVE BEAUTY report na téma menstruace

ACTIVE BEAUTY přináší report o výsledcích marketingového průzkumu realizovaného agenturou Spectra pro společnost dm, který se zaměřuje na téma menstruace a její vnímání.
Porodní asistentka Radka Imbrová

Rozhovor

Porodní asistentka Radka Imbrová

Pracuje jako porodní asistentka a laktační poradkyně a o mateřství natáčí také podcasty. S čím se na ni ženy nejvíc obrací? A jaké jsou podle ní největší mýty o kojení?
Instagramová gynekoložka Kamila Žižková

Rozhovor

Instagramová gynekoložka Kamila Žižková

Vyvrací mýty z této oblasti, natáčí také podcast a vydala knížku. Proč se pustila do osvěty a jak by se ženy měly správně starat o intimní zdraví?
6 potravin, které jsou prospěšné pro zdraví mozku

Brainfood

6 potravin, které jsou prospěšné pro zdraví mozku

Jaké potraviny prospívají našemu mozku? Uvádíme 6 potravin a vysvětlujeme, čím jsou prospěšné.
Zkuste to s jinými hledanými výrazy. sdílet na Pinterest