Fitness

Stay cool

Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

25. července 2023 Léto, slunce, sport v horku? Tady je, na co si musíte dát pozor, když chcete ve vysokých teplotách vytáhnout běžecké boty nebo silniční kolo.

Outdoor Workout

Příroda místo fitness studia: 5 nápadů na pohyb venku

05. května 2022 Sport a příroda si spolu dokonale rozumí. Teď už vám chybí jen vhodná aktivita? Vyberte si z našich tipů na pohyb venku.

Horský (vý)běh

Trailový běh: Získejte kondici při běhu v přírodě

22. dubna 2025 Trailový běh nezlepšuje jen fyzickou kondici, běhání v přírodě je i skvělý způsob jak si dobít energii a doplnit zásoby hormonu štěstí.

Fitness

Silový trénink piloxing

24. března 2023 Hledáte nový, efektivní, oblíbený sport? Proto byste rozhodně měli vyzkoušet hybridní cvičení Piloxing.

Přímý zásah

Box: Sport pro ženy!

05. července 2021 Box že je dominantou mužů? V žádném případě! V současné době rozdává rány v ringu stále více žen! Proč je ženský box tak oblíbený?

Dokážeme ještě sportovat offline?

30. ledna 2020 Existovaly doby, kdy nám k proběhnutí se stačil pár kvalitních bot a trocha místa někde venku. Když měl člověk štěstí, mohl při tom poslouchat švitoření ptáků, pozorovat pestrobarevné kvítky, a ještě si užít dobrou náladu. Dnes už se na zpěv …

Baletkou v každém věku

10. října 2019 Učitelky baletu, které popohání své svěřence k těm nejlepším výkonům hůlkou. Chronická hubenost spojená s masivními poruchami růstu. Rádoby dobré rady pro 15leté děti, že ta ošklivá kolena by si měly nechat operovat. Seznam hororových příběhů, které o baletu slyšíme …

Pozitivní stránky posilování svalů

20. června 2019 Posilování se netýká pouze kulturistů. Právě naopak, správně posílené svalstvo nám dovede zlepšit a prodloužit život. Sténající hromady svalů, které vzpírají tunové závaží? Taková představa o posilování je poněkud zastaralá. V dnešní době se již dobře ví, že správné posilování …