Metoda Abbey Yung: Nový trend v péči o vlasy
Rozlučte se s roztřepenými konečky i unavenými, poškozenými vlasy. Ukážeme vám, jak funguje metoda Abbey Yung a co se od této expertky na péči o vlasy můžete naučit.
Kdo je Abbey Yung?
Na sociálních sítích právě teď nabírá na popularitě: Americká beauty influencerka a certifikovaná tricholožka (expertka na zdraví pokožky hlavy a vlasů) Abbey Yung. Na Instagramu ji sleduje přibližně 1,2 milionu lidí, na TikToku dokonce 2,7 milionu. Proslavila se především tipy a návody v oblasti péče o vlasy a pleť. Ve svém obsahu se zaměřuje na takzvanou metodu Abbey Yung, kterou sama vyvinula a díky níž si v haircare komunitě vybudovala silné jméno.
Co je metoda Abbey Yung?
Metoda vyvinutá Abbey Yung se zaměřuje na intenzivní péči o vlasy s cílem omezit lámání, obnovit poškoženou strukturu, podpořit lesk a hebkost a dlouhodobě zlepšit zdraví vlasů i pokožky hlavy. Odbornice pravidelně představuje drogistické produkty, vysvětluje jejich správné použití a snaží se bourat stigma kolem cenově dostupné péče.
Abbey při tom využívá své odborné znalosti tricholožky a pomáhá lidem sestavit rutinu založenou na ověřených principech péče o zdravou pokožku hlavy a lesklé vlasy. Tato rutina může mít až jedenáct kroků – na první pohled se to může zdát hodně, většina z nich je ale volitelná a závisí na aktuálním stavu vlasů a pokožky. Každý si tak může vytvořit péči přesně na míru.
Současně na svých sociálních sítích neustále testuje nové produkty a značky a sdílí upřímnou zpětnou vazbu. Jejím doporučením už důvěřují miliony sledujících.
Jak funguje a co přináší?
Základem metody Abbey Yung je péče o vlasy ještě před mytím, jejich šetrné čištění během něj a následná hydratace a ochrana před teplem i dalšími vlivy.
Celý koncept funguje jako stavebnice: Jednotlivé kroky lze podle potřeby kombinovat a přizpůsobit tak, aby odpovídaly konkrétním potřebám vlasů i pokožky hlavy.
Toto je 11 kroků podle Abbey Yung
1.
Pre‑shampoo bond repair treatment
V prvním kroku Abbey doporučuje bondingovou kúru. Tato regenerační péče, ideálně ve spreji, posiluje strukturu vlasů a pomáhá opravovat poškození. Proniká do vlasového vlákna, stabilizuje narušené keratinové vazby a zanechává vlasy silnější, pružnější a méně náchylné k lámání.
Produkt aplikujte alespoň 10 minut před mytím na suché, rozčesané vlasy, ideálně jednou až dvakrát týdně.
2. Pre‑shampoo oil treatment
Olejování vlasů je oblíbený beauty trik, který se hodí zejména pro suché a silně poškozené vlasy. Tento krok je volitelný.
Před mytím naneste větší množství oleje do délek a konečků a nechte ho působit alespoň 20 minut. Pro intenzivnější péči můžete olej nechat působit i přes noc jako vlasovou kúru.
3. Clarifying shampoo
Třetím a velmi důležitým krokem je mytí hloubkově čisticím šamponem. Ten odstraňuje z pokožky hlavy přebytečný maz, nečistoty i zbytky stylingových produktů. Používejte ho přibližně jednou týdně, případně častěji podle potřeby.
4. Non-clarifying shampoo
Tento jemný šampon slouží ke každodennímu šetrnému mytí vlasů, aniž by je zbytečně odmašťoval. Abbey ho doporučuje jako základ pravidelné péče.
Obecně platí jednoduché pravidlo: Vlasy myjte tak často, jak je potřeba, ale zároveň co nejšetrněji.
5. Bond repair treatment
Po mytí přichází na řadu další krok s bondingovou péčí. Aplikujte ji po šamponu a před kondicionérem – ideálně jednou týdně, případně podle potřeby i častěji. Nechte několik minut působit a následně opláchněte.
6.
Conditioning: gloss, kondicionér, maska
Při každém mytí by se měl použít alespoň jeden pečující produkt: gloss‑kondicionér, kondicionér nebo vlasová maska.
Jednotlivé produkty můžete podle potřeby kombinovat, například gloss a kondicionér nebo kondicionér a masku. Po doporučené době působení vlasy opláchněte jako obvykle.
7.
Post‑wash bond repair treatment
Po mytí můžete volitelně znovu zařadit bondingovou péči. Abbey doporučuje tento krok zařazovat přibližně jednou týdně.
Produkt naneste do ručníkem vysušených vlasů a nechte působit alespoň 10 minut, než použijete další stylingové přípravky.
8. Leave-In conditioner & heat protection
Po každém mytí naneste do vlasů dostatečné množství leave‑in produktu. Leave‑in kondicionér s ochranou proti teplu navíc zastane funkci dvou kroků v jednom a ušetří vám další přípravek.
9. Styling
Tento krok je volitelný. Pokud chcete použít stylingový produkt, zvolte takový, který odpovídá potřebám vašich vlasů. Naneste ho do vlasů a upravte je jako obvykle.
10. Style sealer serum
I tento krok je volitelný. Style sealer je leave‑in produkt, který chrání vlasy při stylingu, pomáhá zafixovat účes a dodává lesk i hebkost. K dostání je ve formě lotionů, krémů, sér nebo olejů.
Aplikujte ho do vlhkých vlasů a pokračujte ve stylingu jako obvykle.
11. Between-wash care
Pro péči mezi jednotlivými mytími a pro obnovení lesku můžete do délek nanést trochu vlasového oleje.
Pokud vlasy znovu upravujete teplem, nezapomeňte na ochranu proti teplu. Pro osvěžení účesu a redukci mazu se hodí suchý šampon.
Abbey Yung pro své vlasy používá výhradně ručník z mikrovlákna.
Jde to i jednodušeji: Krátká verze metody Abbey Yung
Toto je pět nejdůležitějších kroků
1. Čisticí šampon
Hloubkově čisticí šampon používejte alespoň jednou týdně, aby odstranil zbytky produktů z vlasů i pokožky hlavy. Při každém dalším mytí pak můžete sáhnout po běžném šamponu.
2. Bond repair treatment
Po umytí vlasů a před kondicionérem naneste přípravek na opravu vazeb. Aplikujte ho do délek a konečků, nechte krátce působit a poté opláchněte.
3. Kondicionér nebo vlasová maska
Můžete začít kondicionérem, nechat ho působit a opláchnout, a poté aplikovat vlasovou masku. Nebo zvolte jen jednu z těchto variant podle potřeb vašich vlasů.
4. Leave‑in kondicionér
Leave‑in kondicionér je základ – ideálně s ochranou proti teplu. Po mytí ho naneste do délek a konečků a pokračujte v sušení nebo stylingu jako obvykle.
5. Vlasový olej
Po vysušení vlasů naneste malé množství oleje do délek a konečků. Dodá jim lesk, zkrotí krepatění a pomůže předejít lámání. Olej můžete použít i před mytím jako intenzivní kúru.
Pro koho je metoda vhodná?
Metoda Abbey Yung je v zásadě vhodná pro každého, zejména pro ty, kteří jsou ochotni zařadit o něco komplexnější rutinu s více produkty. Představuje účinný přístup k péči o poškozené vlasy a pomáhá zlepšit jejich lesk i hebkost. Nejvíce se její účinky projeví u výrazně namáhaných nebo barvených vlasů.
Díky cílenému používání produktů na opravu vazeb a individuálně přizpůsobenému pořadí jejich aplikace se struktura vlasů postupně viditelně zlepšuje. Je však důležité počítat s tím, že výsledky nepřijdou okamžitě. Silně poškozené vlasy potřebují čas na regeneraci, obvykle několik měsíců. Teprve poté jsou změny opravdu patrné.
Strava jako součást péče o vlasy
Zdraví vlasů začíná zevnitř. Vyvážená strava je základem pro jejich růst i celkovou kvalitu. Kombinace vhodné péče a správné výživy tak může přinést viditelné i dlouhodobé výsledky.
Mezi potraviny, které vlasům prospívají, patří například vejce, ořechy, špenát, losos nebo čočka. Obsahují důležité živiny podporující tvorbu keratinu, posilující vlasové folikuly a pomáhající předcházet lámání vlasů.
