Vědomé stravování

Louskáček

Šest faktů o vlašském ořechu

26. října 2022 Vlašské ořechy jsou skutečnou superpotravinou. Proto bychom je měli na náš jídelníček zařadit každý den.

Recept

Letní snídaňová miska s jahodami

20. července 2022 Všichni je milujeme, snídaně plné vydatné energie a potřebných živin. S receptem na letní snídani s jahodami se i šedivé letní ráno vesele zbarví.

Koření výjimečnosti

Recept: Dvě klasiky v novém pojetí

31. května 2022 Stačí jediná ingredience, která povznese chuť, a celý pokrm je najednou výtečný. Objevte dva jednoduché recepty, kde toto kouzlo bezpečně funguje.

Superfood

Slupky psyllia: Proč se tato superpotravina vrací na scénu?

22. ledna 2022 Slupky psyllia slaví návrat jako superpotravina: Na hubnutí, pro zdravá střeva a na podporu trávení. Vše o účincích slupek psyllia a jejich použití.

Rozporuplné studie

Jak zdravé je mléko pro dospělé?

03. prosince 2021 Akné, osteoporóza, a dokonce i některé druhy rakoviny: Opravdu za to může kravské mléko? Je pro nás mléko tak škodlivé? Přehled faktů.

Zdravé stravování

Alkalické potraviny: Jsou smysluplné?

26. listopadu 2021 Alkalické potraviny zažívají boom, stejně jako alkalické kúry. Co se doopravdy skrývá za alkalickým povykem? A jaké jsou jejich výhody?

Zdravě & chutně

Quinoa: S těmito 6 tipy vám bude chutnat!

01. listopadu 2021 Semínka quinoy již dávno dobyla i naše kuchyně a neměla by proto chybět v žádném zdravém jídelníčku. Na co bychom si měli dát při její přípravě pozor?

Nejdůležitější jídlo dne

Snídaně: Důležitá obzvláště pro děti

08. srpna 2021 Jsme příliš unavení, nemáme chuť nebo nestíháme: Snídaně je pro mnohé spíše stresovým faktorem než požitkem.