Spálení od sluníčka? Vše, co jste potřebovali vědět

Den strávený na slunci může být velmi příjemný, ale bohužel také velmi bolestivý. A to v případě, že jste ochranu před sluncem vzali na lehkou váhu a jednoduše se nenamazali.

Spálení od slunce: Jakmile se objeví, nepřejeme si nic jiného, než aby co nejrychleji ustoupilo. Ale bohužel to není tak jednoduché. Kterých domácích receptů je lepší se vyvarovat, a které naopak při spálení pomáhají rychle a účinně? Odpovíme vám na nejčastější otázky.

Spálená pokožka: Odpovědi na nejčastější otázky

Proč může slunce spálit naši pokožku?

Každý člověk, bez ohledu na typ pleti, je spálením ohrožený, pokud tráví dlouhou dobu na slunci nebo si dostatečně nechrání pokožku před slunečními paprsky. Kůži poškozuje intenzivní UV záření, proti kterému se tělo po určité době již nedokáže bránit přirozenými obrannými mechanismy. Za zčervenání kůže jsou zodpovědné rozšířené cévy – jedná se o obvyklou reakci na zánět. Z lékařského hlediska není spálenina nic jiného než úpal.

Jak dlouho trvají následky spálení?

Pokud jste se vystavovali slunci příliš dlouho, aniž byste předtím použili vhodnou ochranu proti slunci, první zarudnutí se na vaší pokožce obvykle objeví do tří hodin. Příznaky spálení a s nimi spojené nepříjemné pocity vrcholí přibližně po 24 až 36 hodinách; po 48 hodinách začnou nepříjemné příznaky spálení pomalu mizet. Úplné vymizení spálení však může trvat až dva týdny.

Je spálení od sluníčka nebezpečné?

Když je nepříjemné spálení od slunce za námi, obvykle na něj rychle zapomeneme. Bohužel to neplatí pro naši pokožku, která tak rychle neodpouští. Skutečnost je taková, že každé jednotlivé spálení od slunce trvale poškozuje pokožku a nese s sebou riziko vzniku dlouhodobých kožních onemocnění. Svědomitá ochrana před sluncem znamená vyhnout se spálení úplně. A to zejména v případě dětí.

Jak se vyhnout spálené pokožce: Jak se správně chránit před sluncem?

Správná ochrana před sluncem je vlastně docela jednoduchá – dodržujte tato tři pravidla:
Pravidlo 1: Mazat, mazat a ještě jednou mazat. Používejte opalovací krémy s vysokým SPF – nejlépe po celý rok. Důkladně naneste opalovací krém a po nějaké době jej naneste znovu.
Pravidlo 2: Vyhněte se přímému slunečnímu záření v poledních hodinách, zhruba od 11 do 15 hodin.
Pravidlo 3: Tělo si navíc chraňte pokrývkou hlavy nebo lehkým oděvem.

Jak ošetřit spálenou pokožku: Jsou vhodné domácí recepty?

Na internetu koluje nespočet zaručených domácích tipů, jak rychle zmírnit potíže spojené se spálenou pokožkou. Rady, jako jsou tvarohové nebo jogurtové obklady, je však třeba brát s rezervou: Mléčné výrobky by mohly zánětlivé reakce na kůži dokonce zesílit.

Kromě toho, pokud necháte tvaroh na kůži až do úplného vyschnutí, přilepí se na kůži a jeho opětovné sundání může být docela bolestivé. Pokud byla vaše pokožka spálená sluncem, domácí prostředky, jako je jablečný ocet, ji mohou ještě více podráždit. Experimentování nechte raději stranou.

Jak rychle ustupují projevy spálené pokožky: Co skutečně pomáhá?

Když se objeví první příznaky, okamžitě reagujte a před sluncem se schovejte. Pokud vás však jeho paprsky již zasáhly, můžete si následující rady vzít k srdci a pomoci své pokožce v procesu hojení.

Chlazení

Chlazení popálených míst na kůži je nesmírně důležité. Tím se zmírní bolest a zabrání se zánětu kůže. Ale pozor: Pokud pokožku ochladíte příliš, může dojít k jejímu omrznutí. Přikládání mrazivých obkladů nebo ledu na kůži není dobrý nápad. Lepší je osprchovat se vlažnou vodou nebo sáhnout po obkladech namočených ve studené vodě.

Voda

Spálení od slunce tělo značně dehydratuje. Proto je nutné hodně, hodně pít. Proces regenerace pokožky začíná příjmem dostatečného množství tekutin. Zevně pomůže aplikace termálního mléka ve spreji s protizánětlivými účinky na postižená místa.

Zinek

Zinek zmírňuje zánět a umožňuje rychlejší vymizení nepříjemných příznaků popálení kůže – ať už ve formě masti, nebo tablet. Zinek ve skutečnosti pomáhá pokožce ještě před tím, než je slunci vystavená. Váže totiž volné radikály vznikající při slunečním záření, čímž pomáhá chránit pokožku před rakovinou kůže.

Péče po opalování

Krémy po opalování hydratují pokožku, příjemně ji chladí a díky cenným složkám působí protizánětlivě. Krémy po opalování obvykle obsahují vitamíny, minerály a aminokyseliny, které mají příznivý vliv na proces regenerace pokožky a stimulují tvorbu nových buněk.

Naše tipy jsou vhodné pro mírné až středně silné spálení. V případě závažných komplikací po opalování, pokud spálení doprovází puchýře, silné bolesti hlavy nebo závratě, byste měli bezpodmínečně vyhledat lékařskou pomoc.