Od anýzu po skořici: Účinky vánočních vůní

Světýlka, Tichá noc a dárek od blízkých nikdy nebudou bez klasického vonného doprovodu tak krásné. Protože právě vůně skořice, vanilky a dalších činí atmosféru Vánoc skutečně dokonalou.

Vánoční vůně vyzařují to, co v zimě opravdu potřebujeme: bezpečí, teplo a relaxaci. Také nás naladí na tu pravou vánoční notu. Postarají se o to prostřednictvím kořeněných sušenek, vonných svíček nebo tradičních adventních dekorací vyrobených ze sušených pomerančů a podobně.

Zhruba 350 různých receptorů v naší nosní dutině zaregistruje vonné molekuly z vanilkových rohlíčků, vánočního stromku a punče. Jejich signály přistávají přímo v limbickém systému mozku – kde podobně jako hudba probudí pocity a instinkty, aniž by žádaly o povolení naše vědomí.

Od anýzu ke skořici: Působení vánočních vůní

Skořice:

Pro intenzivně hřejivou, sladkou, a přesto kořeněnou notu se postará skořice. Vůni tvoří především skořicový aldehyd, podporovaný eugenolem a kumarinem. Skořice nás dokáže fyzicky povzbudit a dodat odvahu. Její vůně podporuje koncentraci, posiluje mozkovou aktivitu, podněcuje nové nápady a pomáhá při učení. Při použití v aroma lampě se skořicový olej považuje za silný čistič vzduchu.

Hřebíček:

Vánoce bez zemité, teplé, sladké a kořeněné vůně sušeného hřebíčku? V žádném případě! Éterický olej z hřebíčku se skládá převážně z eugenolu, jehož vůně vytváří smyslnou, povzbuzující atmosféru. Eugenol také brání růstu bakterií.

Mandarinka:

Vůně mandarinky je svůdně sladká s osvěžujícím podtónem. Mandarinkové slupky a jejich éterický olej vyzařují aromatický terpen citronu. Silně uklidňující estery anthranilové kyseliny nás v hektickém předvánočním období dokonale uvolní a také u dětí snižují nervozitu a stres. Aroma mandarinky vyvolává pocit bezpečí a rovnováhy.

Pomeranč:

Ovocné a sladké, ale zároveň dokonale svěží – přesně tak vnímají naše receptory aroma pomerančů. Komplexní vůně vzniká díky limonenu, geraniolu a také citronellalu. Jako výsledek této týmové práce pak vzniká vůně, která nás dělá šťastnými. Pomerančové aroma zlepšuje náladu, otevírá mysl a pomáhá nám začít den s optimizmem. Sklenice pomerančového džusu by se proto měla stát součástí našeho ranního rituálu, zejména v pochmurných zimních dnech.

Anýz:

Někteří tuto sladce kořeněnou, teplou a fenyklovou vůni milují, jiní nad ní ohrnují nos. Kromě kumarinu stojí za intenzivním aroma anýzu také éterický olej anetol. Jeho účinek podobný estrogenu může mírnit menstruační bolesti a podpořit tvorbu mateřského mléka. Anýz stimuluje, zahřívá, nechává nás se příjemně zasnít a také je dobrý pro zažívací systém.

Jedlové jehličí:

Když náš domov zaplní pikantně pryskyřicová vůně lesa, víme, že konečně přišlo vánoční období. Esenciální oleje, pryskyřice, třísloviny a další obsažené látky doprovázejí adventní věnce, dekorace z jedlových větviček i vánoční stromeček. „Lesní koupel“ mezi čtyřmi zdmi domova by měla nejen posílit naši imunitu a zmírnit nachlazení, ale jedle může také zvýšit naši sebedůvěru.

Vanilka:

Královna všech vůní pronikne do našeho centra emocí hned 40 různými aromatickými látkami naráz – především vanilinem, kumarinem a vanillyl alkoholem. Jako pohlazení po duši se vanilka usadila v naší emoční paměti již v dětství. Proti produkci serotoninu, kterou spouští vanilková vůně, jsou i deprese, úzkost a stres krátké.

Kadidlo:

Těžká, pronikavá, kouřová vůně kadidla hraje v úplně jiné lize. Vůně kadidla má vyrovnávající, uvolňující a antidepresivní účinek. Současně by měla podporovat koncentraci. Poskytuje tak ideální vůni na pozadí při meditaci a intenzivním přemýšlení.